Ungdommer som spiser sunt og trener, kan være spesielt utsatt for skader på tennene. For eksempel sportsdrikker som drikkes under trening, er veldig sure, og gir langvarige skader på tennene.

Andre matvarer som kan gi syreskader er sitrusfrukter, surt godteri og brus, både med og uten sukker.

For å unngå syreskader burde du:

• erstatte juice, brus og vann med smak med vanlig vann
• drikke brus med sugerør
• ikke pusse tennene etter å ha spist, men skylle munnen med vann eller fluorvann
• balansere ut syrligheten i et måltid ved å avslutte med melkeprodukter
• bruke myk tannbørste
• ha regelmessig kontakt med tannlege
• unngå å sippe sure drikker gjennom hele dagen

Hver tredje ungdom på 18 år har syreskader på tenne, men to av tre fysisk aktive opplever problemene med smerte og ising i tennene.

Drikker du mye brus og sportsdrikker?

Skrevet av Cornelia Eline Brummenæs som har arbeidsuke i Supernytt.

Kilder: Tannlege Jenny Bogstad Søvik, Institutt for klinisk odontologi og Dagbladet.