Slik blir du kvitt søtsuget
Er du sugen etter godteri etter påska? Eksperten gir deg råd.
Priskrigen på smågodt i påska fått mange til å diskutere.
Tannleger og eksperter har vært veldig bekymra, for vi har kjøpt hundrevis av tonn med smågodt i påska.
Nå er ferien over og prisen har gått opp, men mange har blitt vant med å spise MYE godteri. Så hva gjør vi nå?
Tove Drilen er og ekspert på hvordan maten påvirker kroppen og sier at man kan føle at man blir avhengig.
– Det smaker godt, og sukker påvirker belønningssentralen i hjernen så man får en godfølelse etter at man har spist det.
Hun sier at man må være flink å styre unna godteri for å trappe ned,
– Det første skrittet man må ta er å fjerne fristelsene. Men ikke helt. Det kan føre til at man går på en smell. Godteri en gang i uka, går fint, sier hun.
Hun sier at hvis man er skikkelig avhengig kan det vare en til to uker før det går over.