Før dreiv barn med mange idrettar, men i dag trenar mange berre ein idrett.

På den måten kan dei bli ekstra god i denne idretten.

Men dette har gjort til at mange fleire barn får belastningsskadar.

Det vil si at ein har trena dei samme musklane så mykje at dei har blitt slitne og skada.

Sjølv om ein vil bli best i ein idrett er det derfor viktig å trene på forskjellige ting, som for eksempel styrke, balanse og kondisjon slik at ein unngår skade.